← 返回文章列表 口腔保健2026年8月16日 正確刷牙方式 分享這篇文章 QR 碼 掃描分享 正確刷牙方式 點一下關閉 LINEFacebookMessengerWhatsApp複製連結 建議每日早晚刷牙兩次,每次至少兩分鐘,並搭配牙線清潔牙縫。選用含氟牙膏,以 45 度角輕刷牙齦交界處,避免過度用力造成牙齦萎縮。